早上打开微信回消息，结果点开支付宝查余额，再切到高德看路线，一不留神手机就变砖头——转圈、卡顿、发热，连通知都延迟好几秒。这不是手机老了，很可能是你装的移动应用太多、太乱，又没好好管。
别乱点“立即安装”，先看这三眼
下载前花3秒扫一眼：开发者名字是不是眼熟？比如“杭州网易乐读科技有限公司”比“快省省工具箱”靠谱；应用大小超过100MB，得想想自己真用得上吗？像某款“全能清理大师”，实际功能和系统自带的“存储管理”差不多；还有权限列表——一个手电筒App要访问你的通讯录和位置？直接划走。
这些移动应用，其实可以卸载了
很多国产手机预装了一堆“贴心助手”，比如天气、日历、新闻聚合，但你可能三年都没点开过。试试进【设置→应用管理】，按“最近使用时间”排序，排在最后那十几个，八成是“僵尸应用”。还有那些只用过一次的活动页App（比如某品牌618限时小程序独立版），趁早删掉。留着它们不占内存，但后台偷偷拉活、收推送、耗电量，比你想的多。
用好“应用分身”和“折叠文件夹”，少装一个是一个
微信双开不用再下个“微信极速版”了——华为、小米、OPPO等主流机型都自带“应用分身”功能，一个微信登工作号，一个登生活号，互不干扰。桌面图标太多？长按空白处→“整理桌面”→新建文件夹，把购物类（淘宝、拼多多、京东）、出行类（滴滴、12306、飞猪）分别拖进去，命名“买买买”“出门搭车”，找起来快，心里也清爽。
关掉这些开关，移动应用才真正“歇下来”
安卓用户进【设置→电池→应用启动管理】，把非必要App的“自启动”关掉；iOS用户去【设置→通用→后台App刷新】，把微信、地图这类留着，其他如新闻、视频、工具类全关。再顺手打开【设置→通知】，把每天弹10条“恭喜中奖！”的App通知权限直接关闭。不是所有移动应用，都配在你手机里大声说话。
手机不是仓库，装得满不代表用得好。少装两个，多清一次缓存，手指滑得顺了，心也跟着轻了。